Tomando Control de su Salud

El programa Tomando Control de su Salud es un taller basado en evidencia de 6 sesiones diseñado para personas que viven con una condición de salud continua o limitante o personas que los cuidan. Los participantes aprenden técnicas y habilidades de autocontrol necesarias en el manejo diario de cualquier tipo de condición de salud en curso. Hablaremos de temas como nutrición, ejercicio, meditacion, como resolver problemas, tomar decisiones, y hacer planes de acción. Personas adultas con condiciones de salud están bienvenidas a atender el programa.

The Tomando Control de su Salud program is a 6-session evidence-based workshop designed for people living with an ongoing or limiting health condition or people who care for them. Participants learn self-management techniques and skills needed in the day-to-day management of any type of ongoing health condition.